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兰棱镇信息综合平台 2025-06-18 15:19

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会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在这趟列车近(jìn)几年来上座率都比较高，其中(zhōng)以(yǐ)老年人、大学生、外出务工(gōng)人员(yuán)和出游的乘客居多。列车(chē)硬(yìng)卧中铺票价为230元，硬座128.5元，分(fēn)别(bié)比高铁二等座398.5元便宜168.5元(yuán)和270元(yuán)。运行(xíng)时间(jiān)是夕发(fā)朝至，22：40从上海(hǎi)南站发(fā)车，第二天10:14抵达济南，同一个车底从济南开行的T135次列(liè)车，17:00发车，第二天(tiān)5:00抵达上海(hǎi)，乘客在列车上睡一觉就抵(dǐ)达了(le)目的地，比较适合出游的老年人和因(yīn)工(gōng)作(zuò)需要(yào)连夜赶(gǎn)路的商务人士。睡前(qián)5到6小时运动，而不要在(zài)就寝前(qián)两个小时内做运动。

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人民网北京

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